قرص منیزیم  300 میلی گرم ماتراسی یک مکمل می باشد. منیزیم یکی از فراوانترین مواد معدنی در بدن است و برای صدها فرآیند از جمله بهبود یافتن سیستم عصبی، تجزیه مواد غذایی به ریزمغذی ها، عملکرد عضله ها از جمله عضله قلب، حفظ تعادل الکترولیت ها، استحکام استخوان و دندان و تقسیم سلولی مورد نیاز می باشد.

این مینرال برای بسیاری از آنزیم های بدن مفید می باشد که برخی از آنها وظیفه تبدیل مواد غذایی به انرژی را در بدن بر عهده دارند.قرص منیزیم برای شل شدن و رفع گرفتگی عضله ها از جمله عضلات قلب لازم می باشد و به عنوان یک مسدود کننده طبیعی برای کلسیم عمل می نماید که باعث انقباضات عضلانی می گردد.

اگر هر روز یک رژیم غذایی متعادل و با طیف گسترده ای از غذاها میل می کنید، تمام منیزیم مورد نیاز خود را به صورت طبیعی دریافت می نمایید. با این حال، اگر فکر می کنید دچار کمبود هستید، می توانید مکمل مصرف نمایید.

از آنجا که منیزیم برای یک سیستم عصبی سالم مهم می باشد، ممکن است سطوح پایین با ایجاد شدن میگرن مرتبط باشد. رژیم غذایی سالم و حاوی این ماده معدنی می تواند سبب کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان ها ، کاهش دادن فشار خون و کاهش استرس کمک نماید. تصور می شود کمبود این ماده بر سلولهای استخوانی و تشکیل شدن کریستال تأثیر می گذارد و التهابات را افزایش می دهد.

کمبود این ماده بسیار کم اتفاق می افتد زیرا در بسیاری از مواد غذایی که روزانه می خوریم وجود دارد. کلیه ها نیز با تنظیم مقداری که هنگام دفع ادرار از دست می دهیم به تنظیم سطح آن در بدن کمک می نماید. کاهش یافتن اشتها، بروز حالت تهوع، احساس خستگی، احساس ضعف و اسهال، بی حس شدن، سوزن سوزن شدن و ریتم غیرطبیعی قلب از علائم کمبود این ماده می باشد.

فواید و کاربردها:

1. حفظ سلامت استخوان‌ها: منیزیم برای جذب کلسیم ضروری است و به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند.
2. کاهش خستگی و استرس: مصرف منیزیم به کاهش احساس خستگی و اضطراب کمک می‌کند و در بهبود کیفیت خواب مؤثر است.
3. سلامت عضلات: منیزیم به عملکرد صحیح عضلات کمک می‌کند و در پیشگیری از گرفتگی‌های عضلانی مؤثر است.
4. تقویت عملکرد قلب: منیزیم نقش مهمی در عملکرد قلب و تنظیم ضربان آن دارد.
5. تعادل قند خون: منیزیم می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند و در پیشگیری از دیابت نوع 2 مفید باشد.
6. پشتیبانی از سیستم ایمنی: منیزیم به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با عفونت‌ها کمک می‌کند.

نحوه مصرف:

• به طور معمول، یک قرص از این محصول روزانه همراه با غذا یا طبق توصیه پزشک مصرف می‌شود.
• اگر از داروهای دیگر استفاده می‌کنید یا شرایط خاصی دارید، قبل از شروع مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنید.

عوارض جانبی و احتیاط‌ها:

• مصرف بیش از حد منیزیم ممکن است منجر به اسهال یا مشکلات گوارشی شود.
• در صورت بارداری یا شیردهی، یا در صورت ابتلا به بیماری‌های خاص، مصرف این مکمل باید تحت نظر پزشک باشد.
• در صورتی که سابقه بیماری‌های کلیوی دارید، از مصرف این مکمل خودداری کنید یا تحت نظر پزشک مصرف نمایید.

توجهات ویژه:

• این مکمل برای افرادی که به کمبود منیزیم مبتلا هستند یا نیاز به تقویت سطح منیزیم بدن دارند، توصیه می‌شود.
• برای افرادی که رژیم غذایی کم‌منیزیم دارند یا دچار استرس و اضطراب زیاد هستند، این محصول می‌تواند مفید باشد.
• قرص منیزیم ماتراسی بدون افزودنی‌های غیرضروری مانند رنگ‌های مصنوعی یا طعم‌دهنده‌ها تولید شده است و برای افرادی که به مواد شیمیایی حساسیت دارند، مناسب است.

قرص منیزیم 300 میلی‌گرم ماتراسی یک گزینه مناسب برای افرادی است که به دنبال بهبود سلامت عمومی، تقویت سیستم عصبی، کاهش خستگی و تقویت استخوان‌ها هستند. این محصول با دوز مناسب و کیفیت بالا می‌تواند به راحتی بخشی از رژیم مکمل‌های روزانه شما باشد و به حفظ عملکرد بهتر بدن کمک کند.

1. نحوه نگهداری:
   • قرص‌ها را در دمای اتاق (بین 15 تا 25 درجه سانتی‌گراد) و در مکانی خشک و خنک نگهداری کنید.
   • دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
   • از قرار دادن محصول در معرض نور مستقیم خورشید یا رطوبت شدید خودداری کنید.
2. چرا منیزیم برای بدن ضروری است؟
   • منیزیم یکی از معدنی‌های ضروری برای عملکرد بدن است که بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن را فعال می‌کند.
   • این ماده معدنی در فرایندهای متابولیکی، انتقال عصبی، انقباض عضلات، و عملکرد سیستم قلبی عروقی بسیار اهمیت دارد.
3. چطور می‌توان منیزیم را از منابع طبیعی دریافت کرد؟
   • علاوه بر مکمل‌ها، منابع طبیعی منیزیم شامل مواد غذایی مانند سبزیجات برگ‌دار تیره (اسفناج، کلم)، آجیل و دانه‌ها (بادام، فندق)، حبوبات، و غلات کامل می‌باشد. همچنین ماهی‌های چرب مانند سالمون و غذاهای دریایی نیز حاوی منیزیم هستند.
4. چه زمانی برای مصرف قرص منیزیم مناسب است؟
   • بهتر است قرص منیزیم را در طول روز همراه با غذا مصرف کنید تا از ناراحتی‌های گوارشی جلوگیری شود.
   • اگر از این مکمل برای کمک به خواب یا کاهش استرس استفاده می‌کنید، مصرف آن شب‌ها یا پیش از خواب توصیه می‌شود.
5. مصرف بیش از حد منیزیم:
   • مصرف منیزیم در حد معقول، با توجه به نیاز بدن، برای سلامت مفید است. با این حال، مصرف بیش از حد می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی مانند اسهال، حالت تهوع، و دل‌درد شود.
   • در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی، باید مصرف قرص متوقف شود و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید.

قرص منیزیم 300 میلی‌گرم ماتراسی محصولی مفید و کارآمد است که می‌تواند به تقویت سلامت بدن در بخش‌های مختلف مانند استخوان‌ها، عضلات، و سیستم عصبی کمک کند. با مصرف این قرص به طور منظم، می‌توانید از فواید قابل توجه آن برای کاهش استرس، بهبود خواب و حفظ سلامت عمومی بهره‌مند شوید. همیشه قبل از استفاده از هر نوع مکمل، به خصوص اگر داروهای دیگر مصرف می‌کنید، توصیه می‌شود با پزشک یا متخصص مشورت کنید.